Cuenta la leyenda que el corredor que llevaba la noticia de la vitoria griega en Maratón,
murió a causa de la fatiga muscular después de correr 42 kilómetros de distancia sin descanso.
murió a causa de la fatiga muscular después de correr 42 kilómetros de distancia sin descanso.
De vez en cuando vemos en las noticias de televisión que atletas de élite de se desmayan y caen al llegar a la meta.
¿A qué se debe esto? ¿Qué proceso sufre el organismo para llegar a ese estado?
Tiene una explicación muy sencilla.
Tiene una explicación muy sencilla.
A causa del ejercicio prolongado, el músculo necesita más oxígeno del que la sangre le está proporcionando a las células, y debido a esto las células, producen una sustancia llamadaácido láctico, que provoca la rigidez del músculo.
Cuando esta fatiga muscular es leve tenemos agujetas, calambres, rigidez…
Pero si es grave, puede llegar a provocarnos la muerte súbita; es decir, un paro cardíaco llegando a la muerte.
Pero si es grave, puede llegar a provocarnos la muerte súbita; es decir, un paro cardíaco llegando a la muerte.
El mejor remedio contra la fatiga muscular es el descanso (aquí tenéis la importancia de éste), masajes e hidroterapia con cambios de agua caliente y fría, que mejoren lacirculación sanguínea, para que ésta pueda circular libremente, y arrastrar las “toxinas” formadas en las células musculares.
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